Vì sao Mẹ bầu Nên uống Ngũ cốc Dinh dưỡng Mỗi ngày?

Ngũ cốc (bao gồm lúa mạch, yến mạch, bột mì, ngô, gạo, kê…) rất giàu các dưỡng chất như sắt, selen, magie, axit folic cùng các vitamin nhóm B (B1, B2…). Và đặc biệt, sử dụng ngũ cốc dành cho bà bầu 3 tháng đầu sẽ mang đến những lợi ích vô cùng tuyệt vời cho sự phát triển của cả mẹ và bé: 

I. Tác dụng của bột ngũ cốc với mẹ bầu:

1. Cung cấp năng lượng: Bột ngũ cốc thường giàu tinh bột, cung cấp năng lượng cần thiết cho mẹ bầu, giúp duy trì sức khỏe và sự tỉnh táo.

2. Chất xơ: Bột ngũ cốc thường chứa chất xơ, giúp duy trì chức năng tiêu hóa, ngăn chặn tình trạng táo bón và hỗ trợ sức khỏe đường huyết. Phòng ngừa táo bón: Với chất xơ dồi dào giúp đường ruột hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường ruột.

3. Vitamin và khoáng chất: Bột ngũ cốc có thể được bổ sung axit folic, sắt, canxi và vitamin D, những chất quan trọng cho phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ. Ngăn ngừa sinh non: Chất axit folic có trong ngũ cốc giúp thai nhi tránh nguy cơ mắc bệnh dị tật ống thần kinh và nguy cơ sinh non cũng như tránh tình trạng bé bị suy dinh dưỡng. 

4. Làm đầy bụng: Thức ăn nhẹ nhàng như bột ngũ cốc có thể giúp mẹ bầu cảm thấy no lâu hơn, giúp kiểm soát cân nặng.

5. Chống oxi hóa: Một số bột ngũ cốc chứa chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Bổ sung máu cho cơ thể: Trong ngũ cốc chứa nhiều chất sắt giúp cơ thể mẹ và bé khỏe mạnh, đặc biệt giúp mẹ ăn ngon miệng hơn. 

II. Cách sử dụng bột ngũ cốc đúng cách:

• Chọn bột ngũ cốc chất lượng:

Chọn sản phẩm chứa chất dinh dưỡng cao, ít đường và không chứa các thành phần có thể gây hại cho thai nhi.

• Kiểm tra thành phần:

Đọc nhãn sản phẩm để đảm bảo rằng bột ngũ cốc cung cấp đủ axit folic, sắt, canxi và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.

• Kết hợp với thực phẩm khác:

Bột ngũ cốc có thể kết hợp với các loại trái cây, sữa, hoặc sữa đậu nành để tăng thêm chất dinh dưỡng và hương vị.

• Hạn chế đường và chất béo:

Tránh chọn những loại bột ngũ cốc chứa quá nhiều đường và chất béo, để ngăn chặn tăng cân thừa.

• Thảo luận với bác sĩ

                       Tuy nhiên, khi chọn mua ngũ cốc, hãy đảm bảo đọc kỹ nhãn sản phẩm để đảm bảo nó không chứa các  thành phần có thể gây hại cho thai nhi. Đề xuất thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng ngũ cốc bạn chọn phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng cụ thể của bạn trong thời kỳ mang thai.

-----------------------------------------------------------------------

TRUNG TÂM THƯƠNG MẠI SỐ TSRUBY360
Hotline: 0788 614 486 - 0946 349 567 – 096 303 5677
Email: tsruby360@gmail.com

Website bán hàng: http://tsruby360.com.vn         

** Profile Doanh nghiệp: AIOGlobal Profile

fanpage: https://www.facebook.com/ngucoc22nutrimixSinggapore?mibextid=ZbWKwL

Youtube: https://www.youtube.com/@tinhchatngucocsingapore

** Profile cá nhân: AIOGlobal Profile

Facebook: https://www.facebook.com/DariaThanhTu?mibextid=ZbWKwL

Youtube: HàngTiêuDùngXanhGreenLeaf - YouTube

** Sản Phẩm Công Nghệ:

Phần mềm kết nối: https://aioglobal.org

Website thực tế Ảo VR: